MÉTODO DE TRABAJO:
¿Estas harto de entrenar sin ningún resultado, sin ningún seguimiento, perdiendo el tiempo y con el riesgo de lesionarte?
En zona3 sabemos que cada persona es un mundo y tiene necesidades diferentes. Tenemos dos líneas de trabajo:
* El Entrenamiento personal (donde el cliente dispone de la instalación y su entrenador personal).
* Las Planificaciones:
-Planificación GENERAL: Planificación genérica, enfocada a tu objetivo, seguido por una supervisión y adaptación en sala de nuestros entrenadores.
-Planificación PERSONAL: Planificación específica, personalizada, acorde a tu historial médico y deportivo, enfocada a tu objetivo principal. Siempre bajo la supervisión y adaptación en sala de nuestros entrenadores.
De esta forma trabajamos, utilizando la herramienta de la evaluación del estado físico de la persona para conocer sus fortalezas y debilidades. Con base a esta información es posible diseñar un programa de ejercicios adaptado a las características personales, necesidades y deseos de la persona.
Planificaremos tus entrenamientos y tu plan de alimentación para que logres tus objetivos con éxito.
La planificación de un entrenamiento personalizado por parte de un profesional en el sector de la salud y la preparación física, y su supervisión, te garantiza los mejores resultados a corto, medio y largo plazo.
En muchas ocasiones los progresos no llegan porque la planificación del entrenamiento no es la apropiada o porque los ejercicios o temporizaciones no se han hecho correctamente.
“No es inteligente arriesgar tu salud y despreciar tu potencial físico haciendo dietas que no te convienen, y machacando tu cuerpo con entrenamientos que no están indicados para ti.”
Programas de entrenamiento:
- Pérdida de peso.
- Tonificación y definición muscular.
- Aumento de masa muscular.
- Higiene y corrección postural.
- Mejora de las capacidades físicas.
- Preparación deportiva, pruebas físicas y oposiciones.
- Rehabilitación y recuperación física.
- Poblaciones especiales.
“La única manera de ser feliz es sentirse bien con uno mismo, y una vez lo hayas logrado darás lo mejor de ti a los tuyos. “
Por lo cual no hay excusas, por mucho trabajo que tengas, debes encontrar tu momento para cuidarte, te hará ser más feliz e incluso ser más productivo.
